代官山のトレーニングスタジオLDHmartialartsの「EXFIGHT(エクスファイト)」

PERSONAL PROGRAM

自分のペースで集中しながら
 
専門的なトレーニングを受けたい

  • ダイエット
  • カスタマイズレッスン

ボディメイクやダイエットはもちろん、アスリートの競技力向上、ミット打ちや柔術のパーソナルまで様々な要望に応えます。トレーニングを始めるきっかけを探していた方、最新マシンやフリーウェイトを駆使したトレーニングを始めませんか?

  • ボディメイク
  • ダイエット
  • ウェディング
  • パフォーマンス
  • コンディション
  • リハビリ
  • ミット、バッグ
  • 柔術
  • マシン

COURSE-1

ボディメイク

あなたに合わせた メニュー内容をご用意いたします。

丁寧なカウンセリングをベースに、あなたの身体を理想へと導きます。目的や気になる部位に合わせて、アウトラインが向上するようにトレーナーがマンツーマンでお手伝いします。パーソナルトレーニングで身体の変化を楽しみましょう!

  • COURSE-1

    ボディメイク

    あなたに合わせた メニュー内容をご用意いたします。

    丁寧なカウンセリングをベースに、あなたの身体を理想へと導きます。目的や気になる部位に合わせて、アウトラインが向上するようにトレーナーがマンツーマンでお手伝いします。パーソナルトレーニングで身体の変化を楽しみましょう!

  • COURSE-2

    ダイエット

    あなたに合わせた メニュー内容をご用意いたします。

    気になるのは体重?体脂肪率?それとも見た目のサイズダウン?あなたの目的とライフスタイルに合わせて、トレーニングや栄養学に基づいた食事指導をご案内いたします。

  • COURSE-3

    ウェディングダイエット

    あなたに合わせた メニュー内容をご用意いたします。

    最高の姿で最幸な舞台に立ちましょう。見た目だけでなく、ドレスがより似合う姿勢も指導。トレーニングだけではなく栄養・食事指導も併せてあなたを自分史上最高へと導きます。

  • COURSE-4

    パフォーマンスUP

    あなたに合わせた メニュー内容をご用意いたします。

    目的に合わせて多面的に身体の動きを分析し、ウィークポイントを改善。あなたの持っているポテンシャルを最大限引き出します。スポーツ選手、格闘家、ダンサーなどの競技者、パフォーマーにもオススメです。

  • COURSE-5

    コンディショニング

    あなたに合わせた メニュー内容をご用意いたします。

    身体が重くなった気がする。なんだか疲れがとれにくくなってきた。などの不調はありませんか?トレーニングのやり過ぎだけではなく、日々のストレスや筋力・柔軟性のアンバランス、姿勢の乱れからも疲れは蓄積されます。より健康的な日々のために、身体の調子を整えましょう。

  • COURSE-6

    リハビリテーション

    あなたに合わせた メニュー内容をご用意いたします。

    一線で活躍するトレーナーが、怪我などで落ちてしまったパフォーマンスの回復をサポートします。ただパフォーマンスを取り戻すだけではなく、今後のための予防策の指導や、さらなるステップアップも目指して指導していきます。

  • COURSE-7

    ミット打ち/サンドバッグ

    あなたに合わせた メニュー内容をご用意いたします。

    ミット打ちを中心にストレス発散やエクササイズ効果がある話題のキックボクシングパーソナルレッスン。また、基本となるパンチやキックのフォームも丁寧に指導していきます。

  • COURSE-8

    柔術

    あなたに合わせた メニュー内容をご用意いたします。

    海外セレブや、今や日本でも大人気のマーシャルアーツ。あなたの知りたい技術、あなたに合わせた指導を体験できる60分間。明日からもっと柔術が好きになる。

  • COURSE-9

    マシントレーニング

    あなたに合わせた メニュー内容をご用意いたします。

    ウェイトマシンやケーブルマシン、最新ツール、フリーウェイトで目的に合ったトレーニングをすることができます。

COURSE-1